В последние годы развивается движение «барефутеров» — людей, бегающих босиком (run barefoot). Основатель этого движения Кристофер Макдугалл, которому из-за заболевания суставов врачи запретили заниматься бегом.

В последние годы развивается движение «барефутеров» — людей, бегающих босиком (run barefoot). Основатель этого движения Кристофер Макдугалл, которому из-за заболевания суставов врачи запретили заниматься бегом. Используя опыт мексиканских индейцев тараумара, он стал бегать в обуви с тонкой подошвой и вскоре забыл про боли в суставах и про врачебные запреты. Свой опыт он изложил в книге «Рожденные бегать».

Американские ученые тщательно исследовали биомеханику при беге босиком и пришли к выводу, что бег босиком или в обуви на тонкой подошве менее травматичен. Для тех, кто опасается бегать босиком, многие фирмы производят специальную обувь.

Внимание: Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Информация не является медицинской рекомендацией и не побуждает к каким-либо действиям. Перед применением любых препаратов или методов лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Отказ от ответственности: Все материалы на этом сайте защищены авторскими правами. Перепечатка и использование информации разрешены только с указанием источника. Вся информация носит информационный характер и не является заменой консультации с профессионалами в области медицины. Использование материалов допускается только с соблюдением возрастных ограничений, если таковые предусмотрены.