Проблемы со зрением: психологическая основа

Довольно популярной в исправлении проблем со зрением стала методика Норбекова, но успех не приходит сами по себе. В основе данного метода по ускоренному восстановлению зрению лежит эмоциональное волевое самопринуждение. Это, разумеется, процесс не быстрый, но после него, как утверждают популяризаторы метода, зрение способно вернуться довольно быстро, словно само по себе.

Почему у человека ухудшается зрение

Сторонники методики Норбекова полагают, что человеку ... так удобней, привычней, легче. Можно не стремиться к тому, чтобы вести борьбу со своими заблуждениями и стереотипами. С этой позиции уместно утверждение: судьба и характер сродни болезни. Таким образом, чтобы суметь исправить ошибки со здоровьем, необходимо попытаться изменить свой характер и свою судьбу. Это, понятно, дело непростое. Намного проще выпить таблетку пить, надеть очки или дать разрешение на проведение операции.

Суть техники аутотренинга

Начать стоит с основополагающей техники аутотренинга, а затем понемногу дополнять их, пытаться разнообразить методику, внести индивидуальные поправки. Вашим девизом должно стать: «Хочу, могу, верю!». Важно не просто говорить время от времени эти глаголы. Необходимо проникнуться данными принципами. Хочу - следовательно, делаю. Могу - значит, смогу все преодолеть. Верю - не прекращаю действий, не смотря ни на что.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Простые способы борьбы с усталостью глаз

Создайте образ победителя

Нужно стать к зеркалу, вытянуться по струнке. Попытайтесь ощутить изгиб спины, голову чуть приподнимите. Пусть на лице обязательно будет улыбка. Старайтесь запомнить себя таким. Старайтесь быть таким на протяжении дня, и ближе к вечеру вы сможете почувствовать внутренние изменения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что делать, если глаз поразила катаракта (видео)

Упражнение «Октава»

Итак, у вас есть некий дефект зрения. В музыкальном термине это может звучать, как «до» первой октавы. Далее представьте себе в мыслях, что ваше зрение уже в норме, и зрение может звучать, как «до» второй октавы. Надо сделать данный скачок в целую октаву вначале в своем представлении, в своих мыслях приблизить реализацию задуманного.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что такое кератопластика

Когда механизм будет запущен, приступайте к следующему этапу - восстановительному, выполняйте гимнастику для глаз. Делайте всевозможные упражнения с использованием разных техник и методик (можно изобретать собственные). Но аутотренинг не надо прекращать ни в коем случае. Это позволит не утратить те мировоззренческие позиции, которые удалось занять на начальной стадии.

Автор: Елена Свет-врач