Ароматерапия - приятное лечение души и тела

С доисторических времен ароматерапия использовалась людьми, чтобы достичь физического, умственного и духовного здоровья. Почти каждый человек испытывал некоторые из преимуществ ароматерапии, часто даже не осознавая этого. Современная медицинская наука вторит нашим далеким предкам и доказывает, что эфирные масла могут быть использованы в терапевтических целях.

Научные исследования выдающихся образовательных институтов (школа медицины в Майами, Университет Аляски, школа медицины Курумского университета в Японии и др.) дали обнадеживающие результаты относительно эффективности ароматерапии и опровергли основные аргументы скептиков.

Как действуют на организм эфирные масла?

Эфирные масла впитываются в организм двумя основными способами – через нос (ингаляции) и через поры кожи. Наш нос способен выделить около 10 000 различных ароматов! Когда эфирное масло вдыхают, активизируются нервные клетки в полости носа, которые посылают импульсы, стимулирующие мозг. В результате сложных биохимических процессов у человека возникают положительные чувства и эмоции, снижается тревога. В то же время вещества, содержащиеся в эфирных маслах, попадают в легкие, а затем быстро всасываются в кровь, обеспечивая физический терапевтический эффект. Когда же эфирное масло наносится на кожу (не неразбавленным), оно проникает в кожу и попадает в кровоток сразу. Ароматерапевтический массаж сочетает в себе физическое и эмоциональное воздействие на организм:

Она не только снимает стресс и улучшает настроение, но и позволяет успешно излечить многие незначительные расстройства, при которых врачи не всегда могут найти деликатное решение. Вместе с хорошо сбалансированной диетой, достаточной физической нагрузкой, ежедневным потреблением большого количества воды и травяных чаев ароматерапия помогает сохранить тело в идеальном состоянии.
Ароматерапия стимулирует иммунную систему,повышает сопротивляемость болезням и помогает бороться с инфекциями. Это особенно полезно для женщин в период ПМС, климакса.
Помогает пищеварению - облегчает запоры и брюшной спазм.
Оптимизирует функционирование дыхательной системы - помогает при кашле, тонзиллите, синусите.
Облегчает мышечные боли и способствует расслаблению мышц.
Улучшает кровообращение и лимфодренаж, благодаря чему помогает устранить целлюлит и вывести токсины из организма.
Ароматерапия помогает понизить кровяное давление, бороться с бессонницей и другими связанными со стрессом расстройствами.
Облегчает головные боли, вызванные напряжением мышц шеи и головы.
Помогает избавиться от различных негативных эмоций, таких как беспокойство, легкая депрессия, печаль и т.д.
Многие эфирные масла являются также отличными средствами по уходу за кожей. Кроме чисто косметических эффектов, таких как повышение тонуса и упругости кожи, ароматерапия помогает лечить микозы, герпес, стригущий лишай и чесотку. Эфирные масла в сочетании с растительными маслами и другими ингредиентами могут быть использованы для масок, втираний в волосистую часть головы для улучшения циркуляции крови и роста волос, для предотвращения появления перхоти.
Ароматерапия является также чрезвычайно полезным средством в качестве первой помощи при симптомах простуды, таких как боль в горле или заложенность носа.

И душа, и тело

Таким образом, ароматерапия может помочь в борьбе с различными болезнями и содействовать эмоциональному благополучию.

Наиболее примечательные психологические эффекты ароматерапии - ясность ума, снятие стресса и улучшение настроения. С другой стороны, эфирные масла укрепляют сосудистую и иммунную систему, регулируют уровень гормонов и способствуют регенерации кожи. И это лишь немногие из ее физических преимуществ. Конечно, следует помнить, что ароматерапия не является альтернативой официальной медицине и не может использоваться в качестве основного лечения, а лишь как дополнение к основному курсу лечения.