Свежевыжатый апельсиновый сок обеспечит оптимальный утренний старт для организма. По крайней мере, так считают специалисты, представляющие Университет Баффало, которые без устали поют дифирамбы самому полезному утреннему напитку. Такой сок, по мнению экспертов, не идет ни в какое сравнение с традиционным напитком утра – кофе или чаем. Примите во внимание список продуктов со свойствами лекарств.

Статистика эксперимента

Ученые из университета Баффало выполнили эксперимент с людьми в возрасте от двадцати до сорока лет. Испытуемых разделили на три группы: в первой запивали завтрак сладкой водой, во второй пили обыкновенную воду, а в третьей – апельсиновый сок. Как оказалось, в крови добровольцев, которые пили сок, было обнаружено намного больше компонентов, укрепляющих иммунную систему - при меньшем объеме глюкозы.

Полезный напиток

Апельсиновый фреш:

• является хорошей профилактикой простудных заболеваний;
• снимает усталость;
• утоляет жажду;
• понижает высокое кровяное давление, что полезно для гипертоника.

Это - один из низкокалорийных соков. Апельсиновый фреш считается незаменимым для работников умственного труда, поскольку стимулирует деятельность головного мозга. Пейте апельсиновый сок,  возможно, это лучшая профилактика рака.

Вероятные противопоказания

Если апельсиновым фрешем злоупотреблять, повышается кислотность, выводится кальций из организма. Сок противопоказан людям с хроническими болезнями желудочно-кишечного тракта.

Грейпфрутовый фреш

Свежевыжатый гейпфрутовый сок сжигает жиры, бодрит, укрепляет иммунитет, успокаивает нервы, является отличным антидепрессантом. Но стоит принять во внимание, что такой сок не совместим с некоторыми медицинскими препаратами. Так что не вздумайте запивать свои таблетки грейпфрутовым фрешем. Правда, есть мнение, что цитрусовые женщинам вообще не полезны.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Как есть экзотические продукты
• Диета, помогающая избавиться от целлюлита
• Как к Новому году подготовить организм: рекомендации врачей