1.Нельзя читать на унитазе.
Дефекация – это рефлекторный акт. Очень важно опорожнить кишечник и сразу же встать (ни в коем случае не стоит дочитывать главу романа «Война и мир» или заканчивать разгадывать японский кроссворд). Во-первых, при чтении вы отвлекаетесь, и рефлекс опорожнения притупляется. И в дальнейшем у Вас могут возникнуть проблемы с этим рефлекторным актом. Во-вторых, поскольку мы опорожняемся не в физиологической позе (сидя на корточках), а как бы на стуле, прямая кишка находится под углом. И сидение в такой позе может стимулировать выпадение слизистой. Сделал свое дело – гуляй смело.
2.Нельзя переедать.
Почувствовал насыщение – остановись. Переедание может привести к разладу работы кишечника, вызвать запоры. Не стоит превращать поглощение пищи в трапезу. Относитесь к еде проще. Помните, что вы кушаете для того, чтобы жить, а не наоборот. И не забывайте, что, чем проще еда – тем лучше.
3.Нельзя сдерживать позывы и терпеть.
Появилось желание сходить в туалет – идем и опорожняемся. Да, не всегда это возможно, не всегда уместно. Но отбросьте свои стеснения, это делают все.
4.После каждого акта дефекации надо подмываться.
Да-да. Какой бы дорогой и мягкой ни была ваша бумага, она не может убрать все остатки кала. Ну никак. А что происходит дальше? Кал разлагается, раздражает кожу, вызывает анальный зуд. И как следствие – ранки, в которые может попасть инфекция. А добавьте к этому еще и неприятный запах!
5.Ходить в туалет «по-большому» нужно не реже чем один раз в сутки.
Однако есть люди, у которых кишечник работает чуть хуже, поэтому они могут делать это раз в 2-3 суток. Если опорожнение кишечника происходит еще реже – обращайтесь к специалисту.
При любых проблемах с кишечником или прямой кишкой, обязательно обращайтесь к проктологу! В медицинских центрах «ОН Клиник» в Харькове Вам не только проведут комплексное обследование и поставят точный диагноз, но и назначат эффективное безоперационное лечение.
Звоните или же оставляйте заявку на сайте в любое время суток - запись на прием в медицинских центрах «ОН Клиник» в Харькове проводится круглосуточно. Берегите здоровье!
Круглосуточная линия: 0800 30 11 77
«ОН Клиник» в Харькове находится по адресу:
ул. Ярослава Мудрого 30 А (м. "Пушкинская")
пр. Московский, 257 (м. "Дворец Спорта")
Время работы клиники:
пн-пт. 08:00-20:00
сб. 08:00-17:00
вс. 9:00-13:00
Внимание: Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Информация не является медицинской рекомендацией и не побуждает к каким-либо действиям. Перед применением любых препаратов или методов лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Отказ от ответственности: Все материалы на этом сайте защищены авторскими правами. Перепечатка и использование информации разрешены только с указанием источника. Вся информация носит информационный характер и не является заменой консультации с профессионалами в области медицины. Использование материалов допускается только с соблюдением возрастных ограничений, если таковые предусмотрены.