Не достаточно только обычного ежедневного ухода в виде принятия душа или ванны. Есть ряд правил, которые следует знать девушкам, запущенная гигиена интимной зоны может привести ко многим неприятным заболеваниям, например, молочница, воспаление маточных придатков и т.д. Такое возникает потому, что в интимной зоне всё очень уязвимо и если туда попадают какие-то неприятные, вредные бактерии и вирусы, где они будут размножаться достаточно быстро, так как среда для них очень благоприятная.
Итак, несколько правил ухода за самой нежной и самой подверженной заболеваниям зоне:
- Учимся подмываться правильно. Ни в коем случае нельзя это делать холодной водой – это может привести к серьёзным заболеваниям и воспалительным процессам.
- Во время менструации не стоит принимать горячие, расслабляющие ванны, купаться в водоёмах и бассейнах, даже если Вы с тампоном.
- Для интимной зоны должно быть отдельное, стерильное полотенце.
- Не рекомендуется мыть мочалкой половые органы. Это может привести к появлению маленьких ранок, куда могут попасть болезнетворные бактерии.
- После купания не стоит вытирать интимную зону насухо, так как из-за трения полотенцем могут также возникнуть маленькие ранки или же повредиться слизистая оболочка.
- Для мытья влагалища используйте специальные средства интимной гигиены, но не стоит мыть половой орган обычным мылом, особенно гелями для душа со всякими добавками. Специальные средства должны включать в себя такие лекарственные травы как ромашку или алоэ, которые заботятся о микрофлоре ваших половых органов и защищают её от инфекций. Можно обходиться вообще без этих средств, простой воды будет более чем достаточно.
- Многие гинекологи советуют женщинам носить каждый день ежедневные прокладки, которые будут нести защитную функцию. Но не забывайте менять прокладку на новую. Это нужно делать 2-3 раза за день.
- После каждого похода в туалет нужно подмывать влагалище теплой водой. Но не всегда есть возможность, ведь большую часть времени человек проводит на учёбе или на работе. Для этого можно использовать специальные салфетки для интимной гигиены.
- Во время менструаций прокладку стоит менять не меньше 4-5 раз за сутки, иначе она станет рассадником бактерий. Тампоны нельзя держать во влагалище больше 4 часов.
- Конечно же, стоит уделить внимание нижнему белью. Ни в коем случае нельзя носить синтетические трусы, стринги. Самое лучшее, комфортное и безопасное нижнее бельё делается из хлопка.
- Ещё одним принципом ухода за интимной зоной будет правильное питание, нужно употреблять только здоровую пищу и не забывать о пробиотиках, которые положительно влияю на состояние половых органов. Они содержатся в кефире, йогуртах, квашеной капусте, солёных огурцах, квасе, яблочном уксусе.
- Конечно же, одно из самых основных правил – безопасный секс. Используйте презервативы, особенно если Вы не планируете заводить детей. И, конечно же, после каждого полового акта нужно подмываться.
На страницах женского журнала drLady.ru ещё больше советов!
Читайте также
Внимание: Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Информация не является медицинской рекомендацией и не побуждает к каким-либо действиям. Перед применением любых препаратов или методов лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Отказ от ответственности: Все материалы на этом сайте защищены авторскими правами. Перепечатка и использование информации разрешены только с указанием источника. Вся информация носит информационный характер и не является заменой консультации с профессионалами в области медицины. Использование материалов допускается только с соблюдением возрастных ограничений, если таковые предусмотрены.