11 симптомов гормонального сбоя

Гормоны регулируют многие важные процессы в нашем организме. Когда их выработка по каким-то причинам нарушается, это влияет на самочувствие, настроение, поведение и внешний вид.

Как определить, что проблемы с организмом – это гормональный дисбаланс? С какими именно гормонами не все в порядке?

Основные признаки гормонального дисбаланса

Резкое появление угрей и акне

Черные точки и прыщи – это обычная закупорка пор. Но врачи говорят: если резко появляется много угрей, можно заподозрить гормональные изменения в организме. Возможно, у вас понижен уровень андрогенов. Подобное явление часто бывает в переходном возрасте.

Частые головные боли

Эндокринологи говорят, что причиной головных болей, кроме стресса и усталости, может быть низкий уровень эстрогена (женского гормона, который вырабатывается в яичниках и контролирует обменные процессы в головном и спинном мозге). Если его недостаточно или, наоборот, слишком много, это может стать причиной мигреней и плохого настроения.

Частая бессонница

Если вам часто тяжело уснуть, возможно, это из-за нехватки в организме прогестерона – природного релаксанта, который успокаивает и налаживает сон. Если его уровень в организме меняется, возможна бессонница. Доказано, что прогестерон и эстроген резко понижаются после родов – женщины испытывают в этом период проблемы с засыпанием. О том, как гормоны влияют на нашу жизнь, можно прочитать здесь.

Повышенное потоотделение

Резкий жар – симптом того, что есть неполадки с гормональным фоном. Именно гормоны контролируют температуру тела. Если есть гормональный дисбаланс, возможны резкие приливы жара.

Постоянная усталость

Все мы время от времени устаем, но если у вас это ощущение постоянно, вы чувствуете себя выжатым и измотанным, даже когда отдыхаете, возможно, присутствует гормональный дисбаланс.

Врачи говорят, это из-за нарушения работы щитовидной железы.

Резкое изменение веса

Если происходит гормональный сбой, человек может набирать вес независимо от того, какую еду он употребляет. Неправильная работа гормонов заставляет организм резко накапливать жир, теряя при этом мышечную массу.

Жир на животе, к примеру, могут провоцировать высокие показатели эстрогена, кортизола, инсулина с низким уровнем тестостерона. Если уровень гормонов щитовидной железы низкий, это провоцирует увеличение массы тела.

Выпадение волос

На проблему потери волос могут влиять гормоны щитовидной железы, тестостерон либо инсулин. Например, мужчин делает большими и волосатыми гормон тестостерон.

Если же избыточное количество тестостерона вырабатывается у женщины, это может вызывать облысение. Производный тестостерона гормон ДГТ при некоторых обстоятельствах старается уничтожить волосяные фолликулы, поэтому отмечается повышенное выпадение волос.

Проблемы с пищеварением

Все мы помним, как при сильном волнении может «крутить» живот. В это время в организме происходит гормональный всплеск. Оказывается, на микрофлору кишечника очень влияет высокий уровень эстрогена. Причиной болей и спазмов в животе также могут быть высокие показатели гормонов яичников.

Неконтролируемые приступы голода

За аппетит и чувство голода в нашем организме тоже отвечают гормоны. Если происходит их дисбаланс, появляется неконтролируемая тяга к еде. Чтобы взять голод под контроль, необходимо добиться баланса двух гормонов: лептина и грелина. Первый дарит чувство насыщения, когда мы поели, а второй, наоборот, дает нам сигнал, что пора подкрепиться.

Повышенная забывчивость

Есть разные причины повышенной забывчивости, одна из них – нарушение гормонального фона. Например, может быть низкий уровень кортизола и эстрогена. Когда падает уровень кортизола, это влияет на кратковременную память. Низкие показатели эстрогена вызывают неспособность сосредоточиться, снижение ясности ума и забывчивость.

Изменения груди

Серьезный признак гормонального нарушения в организме – изменение размеров груди. Грудь теряет форму, объем, меняется ее размер, потому что при снижении уровня эстрогена уменьшается увлажненность и эластичность кожи.

Кроме того, в самой груди могут возникнуть твердые образования. Они встречаются у женщин часто (это не рак). Происходит это по причине гормональных колебаний либо перед климаксом.