Продолжавшееся в течение десяти лет исследование показало, что у многих женщин среднего возраста в результате действия на организм хронического стресса развиваются недомогания, боли и другие болезненные симптомы.

Шведские исследователи проанализировали данные, полученные в результате длительного наблюдения приблизительно за 1500 женщинами, и обнаружили, что на протяжении предыдущих пяти лет около 20% женщин среднего возраста испытывали постоянные или частые стрессы. Максимальная частота стрессов наблюдалась среди женщин в возрасте 40-60 лет, а также незамужних или курильщиц.

Согласно данным, полученным сотрудниками Академии Залгренска Готенбургского Университета, среди женщин, подвергавшихся длительному стрессу, 40% жаловались на боли в мышцах и суставах, 28% отмечали головную боль и мигрени и 28% страдали от желудочно-кишечных расстройств.

Данное исследование было опубликовано в издании The International Journal of Internal Medicine.

По словам исследователей, даже после благополучного решения вопросов курения, избыточного веса и регулярной физической активности наблюдалась четкая связь между стрессом и повышенным риском развития болезненных симптомов.

Принимавшие участие в исследовании женщины наблюдались с конца 1960-х годов. Среди тех участниц, которые испытывали длительный стресс, но при этом не сообщали в начале исследования о каких-либо связанных со стрессом болезненных симптомах, 27% через 12 лет постоянно ощущали боль в мышцах и суставах и приблизительно от 15% исследуемых поступали новые жалобы по поводу усилившейся мигрени или желудочно-кишечных расстройств.

«Начиная с 1968 года, образ жизни женщин во многом изменился», - отметил в университетском новостном выпуске один из исследователей Доминик Хендж. «К примеру, на сегодняшний день гораздо большее количество женщин работает за пределами дома. Естественно, что эти изменения в значительной степени сказываются на уровне переживаемого стресса».

«Несмотря на то, что мы изучали этот вопрос, начиная с 1968 года, мы не считаем возможным утверждать, что сегодня термин «стресс» означает то же, что в те годы», - добавил Хендж. «Скорее всего, сегодня общепринятое понимание значения стресса более обширно».

По словам Хенджа, наиболее значимым выводом их исследования является то, что наиболее уязвимы к стрессу незамужние женщины, женщины, не работающие вне дома и курильщицы. К этой группе обществом должны применяться более эффективные профилактические меры.

Исследователи сообщили, что целью дальнейших исследований является определение методов, которые врачи смогут применять в лечении пациентов со связанными со стрессами физическими расстройствами и заболеваниями, а также точное указание способов уменьшения стресса на работе.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Двадцать способов повысить настроение
• Стресс: как он влияет на здоровье полости рта
• Оптимизм – эффективное средство от последствий стресса