Аарон Майклфелдер, доктор медицинского центра Университета Лойола, считает, что благодаря его рекомендациям от похмелья можно избавиться правильно. О его действенных рассказывает UPI.com

Прежде всего, еще до начала вечеринки спланируйте, сколько всего спиртонго вы хотели бы выпить. Например, мужчинам врачи рекомендуют не пить более пяти напитков, а женщинам – не более трех, в течение 3-х часов. Кстати, говорит доктор Майклфелдер, будеточень полезным в этой связи принятие ибупрофена или же каких-либо других противовоспалительных средств.

Уже на самой вечеринке сначала рекомендовано поесть, и только после этого можно начинать пить алкоголь. Дело в том, что еда замедляет процесс усваивания алкоголя.

Также пить алкоголь следует медленно, запивая каждый алкогольный напиток стаканом простой воды, чтобы впоследствии не было обезвоживания организма. Кстати, очень полезны и добавки в витамином B.

После окончания вечеринки Аарон Майклфелдер советует хорошенько отоспаться, не пить алкоголь и не садиться за руль. Он рекомендует на следующее утро дополнительно принять витамин B, и начать активную тренировку. По его словам, во время тренировок кровь циркулирует в три раза быстрее, а это означает, что кровь быстрее проходит через печень и почти, выводя, тем самым, токсины из организма.