7 народных средств от изжоги

Многим знакомо это неприятное ощущение жжения в области пищевода, от которого хочется поскорее избавиться. Обычно при изжоге люди сразу глотают таблетки и пилюли, забывая, что народные средства не хуже успокаивают жжение и боль в пищеводе.

Изжога может возникнуть по нескольким причинам:

— переедание и как следствие этого лишний вес;

— вредная пища (газированные напитки, сэндвичи т. д.);

— частое употребление жирной, острой, пряной, кислой пищи;

— злоупотребление кофе, алкоголем;

— курение;

— тесная одежда;

— стрессы;

— некоторые заболевания (язвы, холецистит и др.).

Народные средства при изжоге

1. Молоко

Стакан молока не вылечит вас от изжоги, но гарантировано принесет временное облегчение.

2. Активированный уголь

Еще одно средство, которое найдется в любой аптечке. Он хорошо впитывает излишки кислоты, которая и вызывает изжогу. Примите несколько таблеток угля и запейте его холодной водой.

3. Мед

Мед «успокаивает» пищевод. Если у вас начался приступ изжоги, съешьте несколько чайных ложек меда. Можно запить такое вкусное лекарство травяным чаем.

4. Картофельный сок

Обычный картофельный сок быстро избавляет от боли в пищеводе. Если вы хотите добиться постоянного эффекта, то не ленитесь принимать его натощак в течение двух недель. Полстакана сока каждое утро — и изжоги как не бывало.

5. Пищевая сода

Разведите одну чайную ложку соды в теплой кипяченой воде и пейте маленькими глотками. Сода избавит вас от изжоги, однако, к сожалению, это всего лишь временная мера, вам рано или поздно придется обратиться к врачу.

6. Яблочный уксус

Отличное средство, которое, вопреки ожиданиям, не усиливает, а, наоборот, успокаивает боль. Разведите полстакана теплой воды с двумя чайными ложками уксуса, выпейте перед очередным приемом пищи.

7. Лесные травы

Зверобой, ромашка и мята эффективно борются с изжогой. Залейте кипятком одну чайную ложку смеси этих высушенных растений, дайте настояться в течение 20-30 минут и выпивайте по маленькому глотку каждый раз, когда собираетесь принять пищу.

Самым главным правилом в борьбе с изжогой является правильно составленный график питания. Помимо этого, ваша еда должна быть здоровой и питательной. Избегайте перееданий и старайтесь заниматься физической активностью.