Все наши неуверенности, тревоги, неудачи, сомнения, страхи, ревности – все это из-за огромной нелюбви к себе. Жаль, что лекарства от этого в аптеке не продаются, разве что можно купить таблетки от депрессии, но они не помогут полюбить себя, не придадут уверенности в себе, а значит – ничего не изменят.
Почему так важно любить себя?
Прежде всего не нужно путать любовь к себе с самовлюбленностью: это очередная проблема, которую тоже нужно устранять. А вот любовь к себе, настоящая, искренняя, безусловная – это 100 % гарантия счастливой жизни, гармоничные отношения с миром и с собой.
Как себя полюбить? 3 совета:
Меняем слова и суждения
Чтобы полюбить себя, не нужно прыгать через свои убеждения. Достаточно просто поменять парочку своих неправильных принципов и суждений. К примеру, следует поменять такое противное слово «надо» на приятное «хочу». Легко? Да запросто! И вместо того, чтобы говорить «мне надо помыть посуду», скажите «я хочу вымыть посуду». Правда, ничего особенно, но звучит приятнее? Вместо того чтобы говорить, что надо следить за собой, скажите: «я хочу следить за собой, чтобы выглядеть еще красивее и роскошнее». Когда есть «хочу» вместо «надо», то меняются и поступки, и действия приобретают совсем другую окраску, более яркую и праздничную.
Перестаем себя пилить
Хватить себя пилить по пустякам. Сильные личности чаще себя хвалят, а не корят. Вот и вы возьмите себе за правило себя хвалить. Постоянно. За мелочи. Помыла посуду? Вот, какая умничка! Не помыла? Устала и легла отдохнуть? Ничего, молодец, что нашла время для себя! Примите факт, что вы имеете право на ошибки, и перестаньте искать в себе причины, чтобы полюбить себя. Себя нужно любить только за то, что вы есть.
Посмотрите, наконец, на себя не через призму общепринятых идеалов, а реально. Ваша личность на самом деле многогранна, и зачастую вы себя даже и не знаете. Но, поверьте, вы не хуже других. Вы действительно достойны любви. Учитесь любить себя!
Заполняем себя
Перестаньте всем душой и телом отдаваться другим. Займитесь собой и своими потребностями. Делайте с удовольствием все: занимаясь спортом, принимая ванну, делая макияж… кайфуйте от осознания того, насколько вы прекрасны. Как прекрасно ваше тело, лицо, ваш внутренний мир! Делайте себе комплименты, радуйте себя любимыми фильмами, блюдами, покупками, путешествиями, приятными и интересными людьми. Подумайте о том, как важна ваша работа, сколько людей пользуется плодами вашего труда. Задумались? Вам есть за что любить себя!
И еще: обязательно общайтесь с теми людьми, которые уверенны в себе, любят себя, и не за что-то, а просто так, просто за само существование. Не акцентируйтесь на своих выдуманных недостатках, быть может, они как раз – ваше достоинство? Любите себя! Вы прекрасны!
Читайте также
Внимание: Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Информация не является медицинской рекомендацией и не побуждает к каким-либо действиям. Перед применением любых препаратов или методов лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Отказ от ответственности: Все материалы на этом сайте защищены авторскими правами. Перепечатка и использование информации разрешены только с указанием источника. Вся информация носит информационный характер и не является заменой консультации с профессионалами в области медицины. Использование материалов допускается только с соблюдением возрастных ограничений, если таковые предусмотрены.