Напрасно откладывать визит к врачу, если тошнота по утрам стала регулярной. Существует множество возможных причин, почему утром может возникать тошнота. Некоторые из них могут быть серьезными, поэтому важно обратиться к врачу для получения профессиональной консультации и диагностики.

Некоторые из возможных причин тошноты по утрам могут включать:

  • Беременность. Утренняя тошнота является распространенным симптомом беременности. Она может возникать на ранних стадиях беременности и продолжаться до 12-13 недели.
  • Гастроэзофагеальный рефлюкс (GERD). GERD - это состояние, при котором содержимое желудка возвращается в пищевод, вызывая раздражение и инфекцию. Это может вызывать тошноту, особенно после еды.
  • Стресс и тревога. Высокий уровень стресса и тревоги может вызывать тошноту и дискомфорт в желудке.
  • Хронический панкреатит. Хронический панкреатит - это воспалительное заболевание поджелудочной железы, которое может вызывать тошноту, боль в животе и похудение.
  • Мигрень. Мигрень - это вид головной боли, который может сопровождаться тошнотой и рвотой.
  • Желудочно-кишечные инфекции. Инфекции, вызванные бактериями или вирусами, могут вызывать тошноту и рвоту, особенно утром.
  • Некоторые лекарства. Некоторые лекарства могут вызывать тошноту, особенно если их принимать утром.
  • Другие возможные причины могут включать изменения в режиме сна и питания, изменения уровня гормонов, употребление алкоголя или наркотиков, интоксикацию и другие причины.

Если у вас есть тошнота по утрам, обратитесь к врачу для получения консультации и определения причины симптомов.

В этой статье попробуем разобраться, почему с утра возникает тошнота и как с ней бороться

Тошнота по утрам возникает как симптом определенного состояния организма либо как причина какого-то заболевания. Тошнота необязательно может быть связана именно с проблемами желудочно-кишечного тракта. Оказывается, существует масса причин, по которым человека тошнит с утра на голодный желудок. Почему же тошнит утром?

Тошнота из-за недосыпа

Подташнивать с утра может из-за того, что вы не выспались. Дело в том, что наши биоритмы тесно связаны с желудочно-кишечным трактом. Если циркадные ритмы нарушаются, это вполне может вызвать утреннюю тошноту. Кстати, это самая распространенная причина тошноты по утрам.

Низкий сахар в крови

Вторая частая причина тошноты по утрам – это низкое содержание сахара в крови. Если вы проснулись и ощущаете тошноту и головокружение, съешьте что-нибудь углеводное. Зачастую первый прием пищи после ночного сна должен улучшить состояние, потому что сразу уровень сахара в крови после еды повышается.

Тошнота из-за кислотного рефлюкса

Накануне вечером вы могли съесть что-то острое, жирное или жаренное. Такая пища надолго задерживается в желудке, а кислота поднимается по пищеводу, особенно если вы принимаете горизонтальное положение (ложитесь спать). Проследите за своим вечерним рационом.

Если вас тошнит утром именно из-за вечерних перееданий или нездоровой пищи на ночь, исключите такие моменты и пересмотрите свой рацион. Ужин должен быть легким и максимально полезным. Ну и старайтесь не переедать – это тоже может вызывать тошноту утром. Если изжога вас мучает часто, рекомендуем обратиться к гастроэнтерологу и прочесть статью о препаратах, которые помогают избавиться от изжоги (конечно, их назначает исключительно врач!).

Утреннее беспокойство, тревожность и тошнота

Такое состояние также может стать причиной утренней тошноты. К примеру, ночью вы плохо спали, потому что переживали из-за экзаменов, предстоящего собеседования на работе, семейных проблем и т. д. Утром, вполне возможно, вы почувствуете, что вас подташнивает.

Другие причины тошноты по утрам

  • Важно определить, тошнота по утрам возникает лишь иногда или это явление систематическое. Если тошнит часто, причины могут быть следующие.
  • Побочное действие лекарственных препаратов, которые вы принимаете.
  • Интоксикация организма из-за пищевого, алкогольного или любого другого отравления.
  • Тошнить может, если есть проблемы с ЖКТ. Параллельными симптомами будут: горечь во рту, метеоризм, боль в животе, изжога и т. д.
  • Утренней тошнотой может проявляться гипертония, гипотония (пониженное давление), скачки давления. Возможны головные боли и боли в сердце, одышка и даже рвота.
  • Тошнить утром (тошнота обычно переходит в рвоту и появляется острая боль в животе) может из-за острого аппендицита.
  • Беременность – одно из состояний у женщин, когда может тошнить по утрам.
  • Утренняя тошнота может быть у тех, у кого нарушена работа эндокринной системы (а именно – щитовидной железы).
  • Также тошноту могут вызывать некоторые психологические проблемы (депрессия, панические атаки и т. д.).

Если вы не выявили причину тошноты и не смогли ее устранить, обязательно обратитесь к врачу – этот симптом нельзя оставлять без внимания.

Как избавиться от утренней тошноты

  • Имбирь – эффективное народное средство для борьбы с тошнотой. Вы можете заваривать себе чай с корнем имбиря. Залейте чайную ложку измельченного имбиря стаканом кипятка и дайте настояться минут 20.
  • Остановить приступ тошноты также помогает лимон. Можно просто отрезать тонкий ломтик и съесть, а можно нарезать лимон кусочками, залить 500 мл кипятка, дать настояться, а затем пить маленькими глотками.
  • Помогает от тошноты и мята. Брать лучше свежие листья, залить кипятком и настоять 15 минут.
  • Нормализуйте режим питания. Последний раз вечером ешьте за 2,5 часа до сна. И пусть это не будет сладкая, жирная, соленая и острая еда, чтобы она не бродила всю ночь в кишечнике. Если вы все-таки съели что-то «запрещенное», выпейте воду с соком лимона или с яблочным уксусом.
  • Если вы проходите какой-то курс лечения, попросите своего врача откорректировать схему приема лекарств. Тошноту можно уменьшить, если изменить дозировку или поменять режим приема таблеток.
  • Если вас тошнит из-за отравления, лучше вызвать рвоту. Затем выпейте воду с медом и лимоном или компот из сухофруктов.
  • От тошноты утром также может помочь проветривание помещения и дыхательная гимнастика. А еще вы можете сделать самомассаж мочек ушей, запястий и указательных пальцев.