Количество людей, страдающих от аллергий, становится все больше. Экология, наследственность, стрессы – разбираться в причинах можно бесконечно. Избавиться от аллергии навсегда практически невозможно, но облегчить жизнь пациента, устранив неприятную симптоматику, вполне реально. Что делать в периоды обострения? Давайте вместе разбираться с этим и другими вопросами.

Что может спровоцировать аллергию

Когда иммунная система нетипично реагирует на обычные вещества (пыльца, продукты питания, шерсть животных и т. д.), речь идет об аллергии. Она проявляет себя по-разному: от чихания до головокружений. Независимо от симптоматики, самочувствие и работоспособность человека ухудшаются в разы. К самым распространенным аллергенам относятся пыль, домашние животные, мед, орехи, морепродукты, плесень и пр. Кроме того, все чаще регистрируются случае аллергии на холод, сухой воздух и солнечный свет.


Как бороться с аллергией

Аллергия – хроническое заболевание. А это значит, что бороться с ней предстоит всю жизнь. Самое главное – выяснить, что вызывает аллергическую реакцию организма и минимизировать контакт с аллергеном. Сдавайте соответствующие анализы и записывайтесь к аллергологу, который подберет подходящий антигистаминный препарат. Придерживайтесь диеты и позаботьтесь о в своем доме.

Как создать комфортный микроклимат 

, которым мы дышим, во многом определяет состояние здоровья человека, страдающего от аллергии. Если в помещении слишком сухо, пыль попадает в носоглотку. В случае повышенной влажности размножаются плесень и грибки. В результате страдает дыхательная система, возникает дискомфорт и учащаются приступы кашля, удушья, астмы и т. д. Для контроля микроклимата следует использовать (полезно всем, а для аллергиков жизненно необходимо):

  • – для помещений с повышенной влажностью воздуха (например, для частных домов с сырыми подвалами). Этот прибор незаменим в квартирах людей с аллергией на плесневые грибки. Он оснащен фильтрами, удаляющими влагу. Дополнительный плюс, если устройства не только осушают воздух, но и очищают (ионизируют) его, как от немецкого производителя Beurer.


  • – для помещений с сухим воздухом (как правило, в холодный период времени из-за включения батарей в каждой квартире этот показатель низкий). Невысокая влажность – причина того, что в воздухе не оседает пыль, которая с легкостью попадает в дыхательные пути и раздражает их. Кроме того, это снижает защитные функции организма, провоцирует развитие дисбактериоза и усиливает проявления аллергической реакции. На коже появляются пятна и высыпания, возникает заложенность носа и ухудшается общее самочувствие. В этом случае оптимальным стильным вариантом будет .

  • – очищают воздух от пыли, цветочной пыльцы, копоти, шерсти животных и т. д. Это компактные и многофункциональные устройства, которые используются и для осушения, и для увлажнения, и для очищения, и для ароматизации воздуха. Например, работает по принципу дождя (промывает дождь), распыляя водяные завесы вокруг. Его работа заметна сразу: никакой заложенности носа, першения горла, кожных высыпаний и головных болей. 


Хорошо, когда прибор для очищения, увлажнения или осушения воздуха прост в управлении и безотказен в работе. Именно такими устройствами является продукция Beurer. Многие модели синхронизируются с бесплатным приложением Beurer FreshHome, которое позволяет контролировать микроклимат в помещении с помощью мобильного устройства, независимо от вашего местонахождения.

Чем полезен : аллергикам на заметку

Один из самых эффективных и безопасных способов купирования симптомов аллергии – проведение ингаляций. Этот метод подходит взрослым, детям и беременным женщинам. Использование аэрозоля результативно при аллергическим насморке и прочих заболеваниях, сопровождающихся сильным кашлем, бронхиальной обструкцией, одышкой и т. д. У ингаляции немало преимуществ:

  • Экономичный расход и максимальная всасываемость противоаллергического препарата.

  • Безболезненность процедуры.

  • Не оказывает раздражающего воздействия и исключает риск ожога слизистых носа, легких и горла.

Врачи часто назначают только ингаляционный способ лечения аллергии. Если речь идет о тяжелых случаях, могут быть назначены дополнительные препараты. Обратите внимание, что от ингаляции следует отказаться при аритмии, кровотечении из легких, повышенной температуре тела и протекающей в тяжелой форме сердечной недостаточности.

Важно выбрать подходящий тип ингаляторов. Так, небулайзер в процессе преобразования лекарственного средства в аэрозольное облако может разрушать полезные молекулы. Оптимальный вариант – , использующая мощную струю воздуха для приготовления мелкодисперсного аэрозоля, или (за счет бесшумной работы отличный вариант для маленьких детей).

В заключение

Когда не помогают лекарства и обычные проветривания, стоит замерить показатели микроклимата в своей квартире. Используйте термогигрометр, чтобы оценить температуру и влажность воздуха. Доказано, комфортный микроклимат – один из верных способов укрепления иммунитета. В сочетании с диетой, ингаляционной терапией и применением нужных препаратов он поможет вам сохранить отличное самочувствие даже в во время обострения аллергии.


Инструкция для Аллергиков: Как Облегчить Течение Заболевания

Аллергии могут существенно повлиять на качество жизни, но с правильными шагами можно облегчить их течение. Эта инструкция предназначена для аллергиков, которые ищут эффективные способы справиться с симптомами аллергических реакций.

**1. Определение Типа Аллергии

  • Контактные Аллергии: Идентифицируйте и избегайте контакта с аллергенами в повседневной жизни.
  • Пищевые Аллергии: Составьте список аллергенов и подбирайте продукты с осторожностью, читая состав на упаковках.

**2. Медицинская Консультация

  • Посещайте Врача Регулярно: Проводите регулярные консультации с аллергологом для мониторинга состояния и коррекции лечения.
  • Тестирование на Аллергены: Пройдите тестирование на аллергены для точного определения вызывающих реакцию веществ.

**3. Использование Ангистаминов

  • Соблюдайте Дозировку: При использовании ангистаминов следите за дозировкой, рекомендованной врачом.
  • Аварийный Кит: Создайте набор для аварий, содержащий ангистамин, карточку с информацией о вашей аллергии и контактами для экстренной помощи.

**4. Освежение Воздуха в Доме

  • Используйте Очистители Воздуха: Установите очистители воздуха с HEPA-фильтрами для удаления аллергенов из воздуха в помещении.
  • Влажная Уборка: Проводите влажную уборку, чтобы избежать взвешенных в воздухе аллергенов.

**5. Забота о Коже

  • Используйте Гипоаллергенную Косметику: Переходите на гипоаллергенные средства по уходу за кожей.
  • Душ После Контакта: Принимайте душ после контакта с аллеренами, чтобы избежать раздражения кожи.

**6. Защита при Посещении Мест Массового Сгустка Людей

  • Маска: Используйте медицинские маски в периоды ухудшения аллергии или при посещении загрязненных мест.
  • Очки: Носите солнцезащитные очки, чтобы предотвратить попадание аллеренов в глаза.

**7. Правильное Питание

  • Контроль За Продуктами: Внимательно изучайте состав продуктов и выбирайте те, которые безопасны для вас.
  • Питание с Антисенсибилизирующим Эффектом: Укрепляйте свой иммунитет за счет питания, богатого антиоксидантами.

**8. Спорт и Физическая Активность

  • Консультирование с Врачом: Перед началом занятий спортом проконсультируйтесь с врачом о безопасности физической активности.
  • Выбор Безопасных Видов Спорта: Предпочитайте виды спорта с минимальным риском для развития аллергических реакций.

**9. Минимизация Стресса

  • Релаксация: Практикуйте техники релаксации, такие как йога или медитация, для снижения стресса, который может усугубить аллергические симптомы.

**10. Обучение Близких Действовать в Аварийной Ситуации

  • Семейные Инструкции: Обучите близких тому, как оказать помощь в случае возникновения аллергической реакции.
  • Экстренные Номера: Сообщите родным экстренные номера и процедуры действий в случае неотложной ситуации.
Заключение Используя эту инструкцию, аллергики смогут лучше контролировать свое заболевание и минимизировать влияние аллергенов на повседневную жизнь. Помните, что каждый организм уникален, поэтому регулярное консультирование с врачом и коррекция лечения - залог успешного управления аллергией.

FAQs

  1. Как часто следует обновлять экстренный набор для аллергиков?
    • Ответ: Рекомендуется обновлять набор каждые 6 месяцев, а также после использования ангистаминов в экстренной ситуации.
  2. Могу ли я использовать ароматерапию при аллергии?
    • Ответ: Да, но только с использованием гипоаллергенных масел и после консультации с врачом.
  3. Наследуются ли аллергии?
    • Ответ: Да, генетическая предрасположенность может повысить вероятность развития аллергий.
  4. Могут ли аллергии проходить с возрастом?
    • Ответ: У некоторых людей с возрастом симптомы аллергий уменьшаются, но это не гарантировано для всех.
  5. Существует ли специальная диета для аллергиков?
    • Ответ: Да, врач может порекомендовать исключение определенных продуктов из рациона в зависимости от типа аллергии.