Бурная молодость может привести к раннему старению сосудов

Молодость — самое веселое и безрассудное время, и как правило, именно в этот период люди употребляют значительное количество алкоголя и много курят. Однако ресурсы организма начинают истощаться под воздействием вредных привычек уже в этом возрасте, предупреждают ученые. Особенно это касается женщин.

Бурная молодость может привести к раннему старению сосудов

Гибкость и эластичность сосудов уменьшается с возрастом и под воздействием различных факторов, в том числе вредных привычек. Чем выше жесткость артерий, тем выше вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и состояний, таких как инфаркт и инсульт.

Новое исследование Университетского колледжа Лондона было представлено на конгрессе Европейского общества кардиологов, передает MedicalХpress. В нем приняли участие более 1,6 тысячи человек 17-24 лет, которые сообщили о том, как часто они употребляют алкоголь и курят. Ученые распределили добровольцев на три группы: те, кто никогда не употребляет алкоголь, употребляет в умеренных количествах (не больше четырех порций за один раз) и много выпивает — более пяти порций. Подобным образом исследователи систематизировали склонность к курению: никогда, в прошлом, умеренное курение (менее 10 сигарет в день) и частое (10 и более сигарет в день).

Жесткость сосудов участников оценивалась с помощью измерения скорости распространения пульсовой волны в сонной и бедренной артериях — неинвазивного метода, который считается золотым стандартом изучения состояния сосудов, особенно у молодых людей. Полученные результаты ученые скорректировали с учетом возраста, массы тела и социально-экономического статуса. В оценке данных участников 24 лет также учитывались показатели артериального давления, холестерина, уровня сахара в крови и S-реактивного белка — воспалительного маркера.

Результаты показали, что употребление спиртного в молодом возрасте связано с увеличением жесткости артерий в среднем на 10,3%, и она возрастала с каждым повышением оценки количества потребляемого алкоголя. Примечательно, что у девушек наблюдалось большее увеличение по сравнению с парнями.

Что касается курения, то умеренное потребление табачной продукции — то есть не больше 10 сигарет в день — в этом случае не сказывалось на состоянии сосудов. Вместе с тем авторы исследования обнаружили клинически значимую разницу между теми, кто никогда не курил и теми, кто много курит, и снова только у женщин. 

Жесткость артерий у бывших курильщиков и тех, кто не имел такой привычки, была сопоставимой. По мнению авторов исследования, это говорит о том, что отказ от курения может помочь восстановить эластичность сосудов.

Самостоятельная диагностика по интернету — опасное занятие. Не стоит рисковать своим здоровьем, полагаясь на недостоверные источники. Вместо этого, обратитесь к профессиональному врачу для точной диагностики и правильного лечения.

Бурная Молодость и Раннее Старение Сосудов: Как Заботиться о Сердечном Здоровье

Бурная молодость, полная стрессов, неправильного образа жизни и плохих привычек, может оказать серьезное воздействие на здоровье сосудов, приводя к их раннему старению. Рассмотрим, почему так происходит и какие шаги можно предпринять для поддержания здоровья сосудов на протяжении всей жизни.

1. Роль Стресса в Раннем Старении Сосудов

Бурная молодость, сопряженная с постоянным стрессом, может стать провоцирующим фактором для старения сосудов. Стресс активизирует выработку гормонов, таких как адреналин и кортизол, что может привести к повышению давления и ухудшению эластичности сосудов.

2. Значение Правильного Питания

Питание играет ключевую роль в здоровье сосудов. Бурное потребление жирной, высококалорийной пищи, богатой сахарами и холестерином, может ускорить образование бляшек на стенках артерий, ухудшая кровообращение и увеличивая риск раннего старения сосудов.

3. Воздействие Курения и Употребления Алкоголя

Курение и чрезмерное употребление алкоголя являются серьезными факторами риска для здоровья сосудов. Они способствуют образованию тромбов, ухудшают качество крови и увеличивают риск развития атеросклероза.

4. Физическая Активность и Здоровье Сосудов

Регулярная физическая активность играет решающую роль в поддержании здоровья сосудов. Умеренные тренировки способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению кровообращения и поддержанию эластичности сосудов.

5. Контроль Артериального Давления и Холестерина

Регулярный медицинский контроль артериального давления и уровня холестерина важен для предотвращения раннего старения сосудов. Высокое давление и уровень холестерина могут привести к серьезным проблемам с кровообращением.

6. Регулярные Медицинские Обследования

Раннее выявление проблем с сосудами - залог успешного лечения. Регулярные медицинские обследования помогут выявить риски и предоставить врачам возможность предпринять меры по их предотвращению.

7. Значение Здорового Образа Жизни

Сохранение здоровья сосудов требует комплексного подхода. Здоровый образ жизни, включающий сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, регулярную физическую активность и медицинский мониторинг, может значительно снизить риск раннего старения сосудов.

Заключение

Бурная молодость может оказаться негативным фактором для здоровья сосудов. Однако, приняв правильные меры, такие как забота о питании, умеренное употребление алкоголя, физическая активность и регулярные медицинские обследования, можно значительно снизить риск раннего старения сосудов. Заботьтесь о своем сердечно-сосудистом здоровье, следите за образом жизни и делайте осознанные шаги для поддержания молодости ваших сосудов.

FAQ

1. Как определить, что моя болезнь серьезна?

Если у вас есть необычные или продолжительные симптомы, обратитесь к врачу для диагностики и консультации. Самодиагностика может быть неточной и опасной.

2. Может ли интернет-диагноз заменить посещение врача?

Нет, интернет-диагноз не может заменить профессиональную медицинскую консультацию. Врач обладает опытом и знаниями, чтобы точно поставить диагноз и предложить наилучшее лечение.

3. Какие симптомы требуют срочной медицинской помощи?

Симптомы, такие как сильная боль в груди, затрудненное дыхание, судороги, потеря сознания или травмы, требуют немедленного обращения к врачу или экстренной медицинской помощи.

4. Как не впадать в ипохондрию при самодиагностике?

Избегайте ипохондрических мыслей, обращаясь к профессиональному врачу для проверки и консультации по здоровью.

5. Как найти достоверные источники медицинской информации?

Выбирайте официальные веб-сайты медицинских организаций, медицинские журналы и аккредитованные платформы для онлайн-консультаций, чтобы получать достоверную информацию о заболеваниях и здоровье.