Скумбрия с чесноком в духовке

Скумбрия с чесноком в духовке
0

У меня в запасе есть несколько базовых способов запечь рыбу. Например, вот такая скумбрия в духовке с чесноком. Это отличный вариант, если дома нет зелени и овощей или если просто хочется чего-то попроще и полегче. А еще рецепт подойдет тем, кто придерживается диеты и следит за питанием.

Ингредиенты

  • – 1 штука
  • – 1 головка
  • Морская соль – 0.5 ч.л.
  • (молотая) – 2 щепотки
  • – 1 ст.л.

Пошаговый рецепт приготовления

Очистите скумбрию и натрите ее маслом и солью с перцем.

Нарежьте или слегка раздавите ножом чеснок и нафаршируйте рыбу.

Заверните скумбрию в фольгу и запекайте 40 минут при 180 градусах.