Тыкву нарежьте кубиками, смешайте с маслом, солью и паприкой и запеките при 200 °C 20–25 минут. Чечевицу промойте и отварите до мягкости, не допуская разваривания, затем остудите. Смешайте теплую тыкву с чечевицей, рукколой или шпинатом и красным луком. Заправьте салат лимонным соком, оливковым маслом и горчицей. Подавайте сразу, пока тыква сохраняет тепло.
Салат с тыквой и чечевицей – простой и вкусный рецепт, как приготовить пошагово
Салат с тыквой и чечевицей получается теплым, питательным и ярким. Запеченная тыква дает сладость, чечевица — сытность, а зелень и кислая заправка уравновешивают вкус.