Салат с тунцом, красной фасолью и помидорами черри

Салат с тунцом, красной фасолью и помидорами черри
0

Нашли в холодильнике банку консервированного тунца? Сварите красную фасоль, добавьте немного свежих овощей и у вас получится превосходный салат. Этот рецепт здорово выручает, когда хочется приготовить сытное блюдо без мяса.

Ингредиенты

  • (консервированный) – 1 банка
  • (сухая) – 150 г
  • – 150 г
  • – 4 листика
  • – 1 ч.л.
  • – 30 мл
  • – по вкусу
  • Соль – по вкусу
  • Вода – 1,5 л

Пошаговый рецепт приготовления

Филе тунца достаньте из банки и разомните вилкой.

Фасоль промойте, залейте холодной водой и варите до готовности на медленном огне.

Помидоры черри разрежьте пополам, салатные листья порвите руками.

Кунжут слегка подсушите на сковороде.

Смешайте помидоры, салатные листья, тунец, фасоль и кунжут.

Добавьте молотый перец, соль и масло.