Салат с мясом, киноа и помидорами черри

Салат с мясом, киноа и помидорами черри
0

Сейчас модно быть здоровым, следить за питанием и заниматься собой. Давайте и мы сегодня примкнем к популярному течению и научимся готовить полезный салат с киноа. Его можно подавать вместо основного блюда, брать с собой на перекус или в дорогу.

Ингредиенты

  • – 350 г
  • – 1,5 стакана
  • – горсть
  • – 200 г
  • – 150 г
  • (жареные) – 3 ст.л.
  • – 30 мл
  • – 3 ст.л.
  • – по вкусу
  • Соль – по вкусу

Пошаговый рецепт приготовления

Киноа проварите 5 минут, откиньте на дуршлаг и промойте.

Куриное филе промойте, обсушите бумажными полотенцами и нарежьте небольшими кубиками.

Разогрейте растительное масло на сковороде и слегка подрумяньте куриное филе.

Помидоры черри нарежьте пополам или четвертинками.

Смешайте киноа, куриное филе, салатный микс, помидоры черри, ростки и тыквенные семечки.

Посолите, поперчите, заправьте салат оливковым маслом и перемешайте.