Салат с авокадо, кальмарами и осьминогами

Салат с авокадо, кальмарами и осьминогами
0

Попробуйте этот салат и вас приятно удивит необычное сочетание вкусов. К тому же такое блюдо очень полезно, поэтому его часто включают в диетическое меню. Кроме кунжута можно добавить семена льна, тыквы, или немного жареных орехов.

Ингредиенты

  • (вареные) – 300 г
  • (вареный) – 250 г
  • (спелое) – 1 штука
  • – половина
  • – 1 ст.л.
  • – 1 ст.л.
  • – 3 ст.л.
  • Сахар – 0,5 ч.л.
  • Соль – по вкусу
  • – 1 ст.л.

Пошаговый рецепт приготовления

Авокадо очистите, нарежьте и сбрызните лимонным соком.

Фиолетовый лук нарежьте тонкими полукольцами, промойте, смешайте с сахаром и винным уксусом.

Нарежьте кальмары и осьминоги.

Кунжут подсушите пару минут на сковороде.

Смешайте авокадо, маринованный лук и морепродукты.

Добавьте соль, оливковое масло и перемешайте.