Салат из авокадо, морской капусты и огурцов

Салат из авокадо, морской капусты и огурцов
2

Если вы еще не готовили салаты с морской капустой, советую начать прямо сегодня. Эти полезные блюда восполнят дефицит йода и заряд организм бодростью. К тому же они удивят вас оригинальным вкусом. Убедитесь сами, приготовив этот салат.

Ингредиенты

  • (маринованная) – 200 г
  • – 1 штука
  • – 2 штуки
  • – 2 ч.л.
  • (без запаха) – 2 ст.л.
  • – 2 зубчика
  • – по вкусу
  • Соль – по вкусу

Пошаговый рецепт приготовления

Огурцы натрите на терке для корейской моркови.

Авокадо очистите от кожуры, косточки и измельчите.

Сбрызните авокадо лимонным соком и перемешайте.

Добавьте морскую капусту, огурцы и пропущенный через пресс чеснок.

Посолите, поперчите и заправьте салат растительным маслом.

По желанию можно добавить кунжут, семена льна или свежую зелень.