ПП куриные котлеты

ПП куриные котлеты
8

Такие куриные котлеты в духовке станут великолепным дополнением любого ПП рациона. Я предпочитаю подавать их с рисом, гречкой или свежими овощами. И обязательно посыпаю рубленой зеленью для аромата.

Ингредиенты

  • – 2 штуки
  • – 1 штука
  • – 2 ст.л.
  • – 2 ст.л.
  • – 2 зубчика
  • – 0.5 штуки
  • – 0.5 штуки
  • Специи и приправы – 1 ч.л.
  • Зелень – 3 веточки

Пошаговый рецепт приготовления

Измельчите в блендере лук, морковь, чеснок и зелень.

Мелко нарубите филе или пропустите через мясорубку. Смешайте с овощами.

Добавьте яйцо, сметану, специи и манку. Вымешайте фарш.

Сформируйте небольшие котлеты и выпекайте в духовке 25 минут при 190 градусах.