Смешайте овсяные хлопья с йогуртом или молоком, добавьте мёд, семена чиа и щепотку корицы. Закройте ёмкость и оставьте в холодильнике на ночь. Утром перемешайте, добавьте свежие ягоды, банан или орехи и подавайте.