Низкокалорийная творожная запеканка

Низкокалорийная творожная запеканка
0

Творожная запеканка в любом виде – полезное, практически диетическое блюдо. Но даже ее можно сделать еще более низкокалорийной для всех поклонников диет и правильного питания. Подойдет такой рецепт и для детей.

Ингредиенты

  • – 500 г
  • – 50 г
  • (отварной) – 200 г
  • – 1 ст.л.
  • – 3 штуки

Пошаговый рецепт приготовления

Смешайте творог со сметаной. Взбейте яйца и добавьте туда же.

Добавьте сахзам и отварной рис и перемешайте.

Смажьте чашу маслом и выложите в нее заготовку.

Готовьте запеканку в мультиварке около 50 минут в режиме для выпечки.