Куриные ножки с овощами и зеленым горошком

Куриные ножки с овощами и зеленым горошком
1

Даже куриные ножки можно превратить в полезное диетическое блюдо, хотя чаще всего поклонники ПП предпочитают филе грудки. Делюсь отличным низкокалорийным рецептом с овощами и зеленым горошком в рукаве в духовке.

Ингредиенты

  • – 600 г
  • – 200 г
  • – 150 г
  • – 250 г
  • – 250 г
  • – 150 г
  • – 2 ст.л.
  • – 2 ст.л.
  • – 1 ч.л.
  • Специи и приправы – 1 ч.л.

Пошаговый рецепт приготовления

Произвольно нарежьте и измельчите все овощи.

Отправьте все ингредиенты в рукав.

Добавьте масло, соевый соус и специи с травами, и перемешайте.

Готовьте все 40 минут в духовке при 180 градусах.