Хек с овощами в духовке

Хек с овощами в духовке
0

Я очень люблю запекать рыбу сразу с овощами. Это быстро, удобно, вкусно и не нужно изобретать отдельный гарнир. Рассказываю, как это сделать правильно. Предлагаю на этот раз приготовить рыбу в фольге. Но заворачивайте ее порционно, чтобы все точно равномерно пропеклось, да и подавать так удобнее.

Ингредиенты

  • (филе) – 4 штуки
  • – 2 штуки
  • – 2 штуки
  • – 4 зубчика
  • – 160 г
  • – 4 веточки
  • Специи и приправы – 2 ч.л.
  • – 1 ч.л.

Пошаговый рецепт приготовления

Мелко нарежьте все овощи и выложите на фольгу.

Филе хека натрите специями, сбрызните лимонным соком и выложите сверху.

Заверните фольгу и отправьте рыбу в духовку на 20-25 минут при 180 градусах.