Филе хека в духовке

Филе хека в духовке
0

Запеченное филе хека – очень быстрое и доступное блюдо. Во-первых, сама рыба продается практически в любом магазине. Это один из самых популярных и доступных видов в наших широтах. Во-вторых, филе очень быстро запекается, так что на все у вас уйдет менее получаса. А о нюансах я расскажу дальше в рецепте.

Ингредиенты

  • (филе) – 600 г
  • – 2 ч.л.
  • – 1 ст.л.
  • – 2 веточки
  • – 1 ч.л.
  • Морская соль – 0.5 ч.л.
  • – 4 зубчика

Пошаговый рецепт приготовления

Нарежьте филе хека на порции и сбрызните лимонным соком.

Выложите в форму и разложите вокруг зубчики чеснока и веточки розмарина.

Посыпьте все солью и перцем и запекайте рыбу в духовке при 180 градусах около 20-25 минут.