Диетический рулет из индейки в духовке

Диетический рулет из индейки в духовке
2

Все приверженцы диет и правильного питания точно знают, какой прекрасный продукт – индейка. Особенно, если ее запечь, а не обжарить. Тем более, что это можно сделать очень оригинально – например, в виде такого рулета с овощной начинкой.

Ингредиенты

  • – 500 г
  • – 1 штука
  • – 1 штука
  • – 1 штука
  • – 1 горсть
  • Специи и приправы – 2 ст.л.

Пошаговый рецепт приготовления

Отбейте грудку индейки в один тонкий пласт.

Натрите ее специями и разложите листья шпината.

Нарежьте все овощи полосками и выложите на шпинат.

Сверните рулет, заверните его в фольгу и запекайте в духовке 45 минут при 180 градусах.