Диетические сырники

Диетические сырники
8

Калорийность сырников очень зависит от того, какой творог вы используете и в какой пропорции берете ингредиенты. А еще от того, жарите вы их или запекаете. Рассказываю, как приготовить самый низкокалорийный вариант с минимумом усилий.

Ингредиенты

  • (обезжиренный) – 220 г
  • – 0.5 ч.л.
  • – 1 штука
  • – 2 ст.л.
  • – 1 щепотка

Пошаговый рецепт приготовления

Смешайте творог с яйцом до однородности.

Добавьте все сухие ингредиенты и хорошенько вымешайте тесто.

Сформируйте небольшие сырники, выложите их на пергамент и запекайте 20 минут при 180 градусах.

Или сырники можно обжарить в капле оливкового масла.