Банановые ПП-панкейки

Банановые ПП-панкейки
6

Приготовьте вкусные и низкокалорийные ПП-панкейки, заменив сахар бананом, а пшеничную муку - безглютеновой рисовой. Эти панкейки выпекаются на сковороде без масла, поэтому безвредны для фигуры и подходят для людей на ПП или сидящих на диете.

Ингредиенты

  • – 80 г
  • – 2 шт.
  • – 60 мл
  • Соль – щепотка
  • Разрыхлитель теста – 2 г
  • – 2 шт.

Пошаговый рецепт приготовления

Бананы нарежьте, поместите в чашу блендера, добавьте яйца. Измельчите.

Банановые ПП-панкейки – фото приготовления рецепта, шаг 1

Введите кефир, постепенно добавьте просеянную муку и щепотку соли, перемешайте до однородности.

Банановые ПП-панкейки – фото приготовления рецепта, шаг 2

Обжаривайте панкейки на сковороде без масла с двух сторон, переворачивая тогда, когда на поверхности панкейка появятся дырочки.

Банановые ПП-панкейки – фото приготовления рецепта, шаг 3

Выложите панкейки горкой и подавайте к столу с медом, украсив ломтиками банана или свежими ягодами.

Банановые ПП-панкейки – фото приготовления рецепта, шаг 4