Ухаживаем за сухой и раздраженной кожей в зимний период

Уход за кожей

Ухаживаем за сухой и раздраженной кожей в зимний период

В зимний период у некоторых людей появляется сухость и раздражение кожи, что провоцируется холодной погодой и сухим воздухом в помещении. К счастью, эти проблемы можно предотвратить.

Симптомы:

Холодный и сухой воздух вытягивает влагу из кожи. Как правило, кожа выглядит здоровой, но слегка сухой. Проблемы появляются в осенне-зимний период и проходят в летние месяцы.

Общие симптомы раздражения:

• Сухость.
• Покраснение.
• Зуд.
• Мелкие трещинки на коже.
• Кровотечение.

Факторы риска

Сухость кожи может появиться у кого угодно, но люди с чувствительной кожей больше подвержены риску. Если у вас чувствительная кожа, обязательно используйте увлажняющий крем, чтобы защитить кожу в холодные месяцы.

Исследования показали, что холодный воздух с низкой влажностью в зимние месяцы истощает кожу и вызывает сухость.

Хронические кожные заболевания, такие как экзема и псориаз, усугубляются холодным и сухим воздухом. В холодную погоду такая кожа требует правильного ухода.

Какие причины вызывают сухость кожи:

Погода

Как уже было сказано выше, холодная погода вызывает или усугубляет сухость кожи из-за недостатка влаги в воздухе.

Влага

Проведя время на открытом воздухе при низких температурах, нет ничего лучше, чем вернуться домой и принять горячий душ. Но горячая вода вызовет еще большее раздражение кожи, т.к. удаляет с кожи натуральные масла, вызывая сухость и покраснение. Поэтому важно наносить увлажняющий крем после душа или мытья рук. Сухая кожа нуждается в регулярном пополнении запасов влаги.

Химикаты

Воздействие химикатов также вызывает сухость кожи в зимние месяцы. Частое мытье рук - важная мера безопасности для защиты от вирусов, но это вредно для кожи. Химические вещества, входящие в состав некоторых видов мыла, удаляют влагу с рук, повышая риск покраснения, сухости и появления трещин. Хлор в плавательных бассейнах - еще один пример химического вещества, который сушит кожу.

Способы увлажнения кожи в зимний период

Здоровая диета - один из способов поддержать здоровье кожи зимой. Продукты, которые мы едим, влияет на состав клеток нашей кожи, и чем больше питательных продуктов человек употребляет, тем лучше это сказывается на состоянии кожи. Чтобы бороться с сухостью кожи зимой, держите при себе бутылку с водой. Когда организм получает достаточно жидкости, это сказывается и на увлажнении кожи.

Включите в свой рацион некоторые продукты, с большим содержанием воды, например:

• Огурцы.
• Арбуз.
• Сельдерей.
• Овощные супы.

Также добавьте больше продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами и белком, они восстановят поврежденные клетки. Например, рыба, птица, льняное семя, чечевица, нежирные молочные продукты и грецкие орехи.

Витамины A, C и E уменьшают воспаление в организме, помогают облегчить боль и снять покраснение кожи. Для улучшения кожи используйте свежие фрукты, овощи, орехи и семена.

Профилактика

Чтобы предотвратить сухость кожи в холодные месяца, кожа должна сохранять как можно больше влаги. Приобретите густой увлажняющий крем и используйте его в течение дня. Увлажняйте кожу каждый раз, когда вы моете руки или принимаете душ. Также может помочь увлажнитель воздуха в спальне на ночь.

Сведите к минимуму воздействие холодного воздуха с помощью теплой, качественной одежды, когда вы находитесь на улице. Избегайте раздражающих кожу тканей, таких как фланель и шерсть, которые могут усугубить состояние кожи в зимний период.

Старайтесь мыть руки и принимать душ теплой, а не горячей водой. Принимайте душ не дольше пяти минут.

Неправильный уход может ухудшить состояние кожи

Многие безрецептурные продукты и косметические средства могут спровоцировать раздражение кожи, т.к. содержат вредные компоненты. Продукты с содержанием спирта и парфюмированные крема при первом нанесении создают вид увлажненной кожи, но после впитывания вызываю зуд и сухость.

Если не знаете какое средство выбрать, тогда обратите внимание на следующие увлажняющие средства по уходу за кожей тела, которые набрали положительные отзывы от пользователей:

• Индийский лосьон Vaseline Intensive Care Cocoa Radiant Body Lotion. Содержит вазелин и кокосовое масло.
• Французский лосьон CeraVe Daily Moisturizing Lotion. Содержит гиалуроновую кислоту и церамиды.
• Немецкий густой лосьон Eucerin Atopi Control Lotion. Содержит парафин, масло виноградных косточек и примулы вечерней.

Проконсультируйтесь с дерматологом, он подберет вам средства по уходу исходя из особенностей вашей кожи.

Раздражение и зуд кожи зимой доставляет дискомфорт, но поддается лечению. Если вы начнете регулярно увлажнять кожу и принимать теплый душ, то скоро заметите улучшение. При появлении вопросов не ленитесь обратиться к дерматологу.

А как вы справляетесь с сухой кожей? Расскажите нам об этом в комментариях!