Стилисты рассказали, как отрастить волосы за короткое время

Уход за кожей

Стилисты рассказали, как отрастить волосы за короткое время

Когда вы пытаетесь отрастить волосы гуще и длиннее, этот процесс может занять вечность. По данным Американской академии дерматологической ассоциации, волосы вырастают в среднем на 15 см в год, но часто этот рост кажется минимальным, особенно когда большинство людей теряют от 50 до 100 волос каждый день.

Чтобы волосы росли быстрее, необходимо внести определённые коррективы в ежедневный уход за волосами. Например, добавление продуктов и витаминов для ускорения роста волос, изменение частоты использования фена, выбор правильной расчески.

Советы от стилистов и парикмахеров, которые помогут отрастить волосы быстро:

1. Регулярно подстригайте кончики волос

Это может показаться нелогичным, но, если вы хотите, чтобы ваши волосы быстрее отрасли, вам придется регулярно подстригать секущиеся кончики, так как из-за них волосы становятся ломкими, теряют блеск, объем и гладкость.

2. Употребляйте правильные продукты

Наличие длинных и сильных волос зависит не только от того, что вы наносите на волосы; это также зависит от того, что вы едите. Чтобы способствовать росту волос, их нужно «кормить» изнутри».

Продукты с высоким содержанием белка ускоряют рост волос. Включите в свой рацион следующие продукты: рыба, бобы, орехи и цельнозерновые продукты

Даже если вы не любитель мяса, вам все равно следует придерживаться диеты с высоким содержанием белка для роста волос. Женщины, которые не получают его в достаточном количестве, имеют проблемы с выпадением волос.

Наполнить волосы здоровьем помогут витамины А, С и Е, минералы цинк и железо, а также жирные кислоты омега-3.

3. Пищевые добавки в помощь

Если ваша диета не обеспечивает организм достаточным количеством питательных веществ, начните употреблять пищевые добавки. Выбирайте поливитамины, которые разработаны для волос, кожи и ногтей. Они содержат важные витамины, такие как биотин, С и В, которые укрепляют волосы и поддерживают их здоровье. Бонусом также будет улучшение состояния кожи.

4. Пользуйтесь кондиционером

По словам профессионалов GH Beauty Lab, регулярное нанесение кондиционера или маски на волосы предотвращает их повреждение.

Наносите маску для волос, купленную в магазине или сделанную своими руками, от корней до кончиков раз в неделю: маска с корицей стимулирует кровообращение, что способствует быстрому отращиванию и густоте волос.

5. Избегайте горячей укладки

Если вам необходимо уложить волосы при помощи фена или утюжка выбирайте минимальную температуру и всегда используйте термозащитное средство — в противном случае вы рискуете повредить волосы, что приведет к ломкости и завиванию.

6. Регулярно расчесывайте волосы

Для расчесывания используйте щетку из кабаньей щетины, проведите ей начиная с кожи головы до кончиков волос, чтобы равномерно распределить масло с кожи головы. Так они будут естественным образом увлажнены.

7. Прохладный душ

Горячий душ может обезвожить кожу и повредить волосы. Выбирайте прохладную температуру воды во время мытья волос и массируйте пальцами кожу головы, чтобы полностью промыть волосы и улучшить кровообращение.

8. Средства с миноксидилом (для наружного применения)

Активный ингредиент, миноксидил, одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, и доказано, что он помогает остановить выпадение волос и способствует их росту при постоянном использовании в соответствии с инструкциями на упаковке.

Итог:

Как видите, существует много простых способов для укрепления и усиления роста волос. Поэтому если хотите отрастить длинные волосы за короткое время - начинайте действовать!